Inizia a Correre con Noi
Handy Runner
Chiunque può iniziare a correre e diventare un runner, se sa come farlo! Ti offriamo un programma personalizzato e tante risorse utili per non mollare e raggiungere i tuoi primi 10 Km di corsa!
15 anni di Esperienza nel Fitness e nel Benessere
L’idea di un programma destinato a chi voleva iniziare a correre mi è venuta dopo aver subito un intervento al ginocchio, che mi ha tenuto ferma per oltre sei mesi. Sono sempre stata una sportiva ma, quando è arrivato il momento di ricominciare, è stata dura.
Per questo oggi aiuto gli altri a farlo con naturalezza e senza fatica.
Inizia il tuo Programma oggi!
Se ti iscrivi al mio programma per iniziare a correre, ti regalerò una maglietta personalizzata per la corsa, un programma settimanale e una videocall di un’ora con me, per comprendere le tue esigenze e impostare il tuo programma personalizzato.
Articoli sulla Corsa
Nei miei articoli, ti darò tante info utili sulla corsa e su uno stile di vita sano!
Streching dopo la corsa: perché è fondamentale
Molti sottovalutano questo momento, ma è importantissimo per i muscoli e per evitare infortuni.
Alimentazione prima e dopo la Corsa: cosa mangiare
Qualche consiglio utile per fare il pieno di energia prima e dopo andare a correre.
I benefici della Corsa per la mente e per il corpo
Andare a correre fa bene al nostro organismo, al nostro spirito e alla nostra mente.